谢锦程这时候酸痛得快要麻木了，可是妈妈和秦叔叔就在旁边，要他坚持，所以他咬紧牙关，不敢放松。
直到秦叔叔说可以休息一下，换一条腿，他才直起身子。
想把搁在栏杆上的腿拿下来，可是已经疼得不能动了，只好求助地望着秦叔叔。
秦冠麟把他把腿拿下来，又让他扶着栏杆站好，蹲下身子，张开双手，在的腿上用力搓了搓，帮他活血。
过了好一会，酸痛的感觉好淡了许多。
“好了，换另一只腿。”秦冠麟站起来，让他压另一条腿。
照着前面的方法，这条腿同样压了一遍，一直到谢锦程忍不住了，这才放他下来。
同样把这条腿揉搓活血。
心里感慨，毕竟是孩子，进度就是快。
他大学时开始压腿，那时候身子都弯不下去，整整一星期后，才做到小家伙这一步，还一瘸一瘸地走了半个月，别人还以为他的腿扭到了呢！
“回头我拿几瓶活络油给你，每天练功后抹一点，然后用力揉搓，能防止肌肉受伤。”秦冠麟又开口说了一句，让谢秀文记得给儿子用。
想要把身体真正练好，这种投入不能少。
活络油是师傅亲自配制的，算是师门的不传之秘，普通人想买也不可得。
他身份不一样，师傅自然不会吝啬。
“好，谢谢秦先生。”谢秀文感激地道谢。“可惜没有配方，否则我自己配就好了，不用麻烦你送过来——”
据说真正的武术世家，都有家传的秘密武器，除了修炼方法之外，最重要的就是这种自制的药。
为什么优秀运动员退伍后马上伤痛缠身，比正常人还不如，因为练功过程中，肌肉关节等部位，受伤后没有时间给你慢慢地恢复，时间长了，积累的问题就会越来越严重。
而那些真正的武术高手，年纪很大了，身手却比年轻人还要好。
最根本的原因，就是练武时讲究方法，平时受的伤，能及时通过活血的药，或者泡药浴，及时恢复过来。
如果有好的药材，身体甚至会比正常标准好上几倍。
这也是有的高手能年纪越大，功力越深厚的根本原因。
当然能真正做到这一点的武术门派和世家不多，至少外界很少有这样的信息传出来。
谢秀文有了瓶子后，她开始相信修仙是真实存在的，只要有好的药材，就算让儿子脱胎换骨，也不是难事。
“药方是保密的，如果你想要，我去问问师傅。”难得谢秀文向自己要东西，秦冠麟决定找师傅问一问，看他能不能破例给自己一份。
大不了自己给师门多弄一些好处。
“如果这样，那还是算了。”谢秀文听他这样说，哪里好意思麻烦他。
晚上到瓶子空间看一看，不知道有没有类似的记载。
只要有药方，她就可以催熟药物，然后给儿子泡药浴了。
在原地休息了一阵，谢锦程双腿虽然依然酸痛，不过已经能走路了，于是继续散步。
绕着虞城走了大半圈，两人才回到家里。
“程程，你的脚怎么啦？”见外甥回来时，走路有些不自然，谢博文以为他调皮，在路上摔跤了，故意问道。
三人一起出门，加上小家伙和秦冠麟长得这么像，真的像一家人啊！
好在这里是城市，邻里之间平时不接触，所以没有人关心这些。
如果是在乡下，只怕早风言风语传遍村里了。
“我要练武，刚才秦叔叔教我压腿。”谢锦程得意地说道。
酸痛归酸痛，他还是相信练好后，自己就能像秦叔叔一样厉害，所以脸上特别骄傲。
等将来我学好了，一个打几个，再你们见识一下我的厉害。
“哦。”听说他在练武，谢博文倒不好拿这个说事了。“那你要坚持练，将来再教舅舅。”
中国人谁没有武侠梦，只是没机会罢了。
“没问题，以后我收你为徒。”谢锦程大大咧咧地回答。
当天晚上，谢秀文等家里人都睡下了，悄悄进了瓶子空间。
把书柜里的书，拿出来放在桌上，一本本拿过来翻，寻找跟药浴有关的书籍。
当看到第三十本的时候，看到这本书记载了相关的内容。
除了一些外伤药方，还有跌打药方，内服药方，更有一款名叫洗髓易经汤的药浴方子。
据上面记载，如果练武者能每周泡一次，不但因练功引起的外伤能完全恢复，还能让肌肉和筋脉变得更强健，骨骼的密度也会越来越大，能承受强力的外力击打。
这不会练成金钟罩铁面衫吧！
武侠电影里有一种功夫，练成后全身刀枪不入，就是肌肉的强度变大了，外力加身后，能反弹一部分，剩下的能化解大半，综合起来，就是能抵挡更强的外力，给人感觉刀枪都不能攻破了。
真的想做到这一点，肯定不现实，除非像小说写的那样，外门功夫练到先天，才有可能实现这个目标。
把药方记下来，准备明天去药店看看，能不能全部买到。
只要有了中药的模样，那她就可以去山中挖些活着的药材，然后用灵液催熟。
连续在月亮下放了些日子，瓶子已经差不多满了。
第二天中午，她回家给儿子做午饭，等他们吃好后，出门一趟，到药店买药。
这次的方子，一共要用到十八种药材，比上次给爸爸治肌肉扭伤复杂多了。
幸运的是，这些药全部是常见药，并没有地球罕有的。
这样一来，她就放心了。
拿着药出来后，没有带回家，而是找了个没人的地方，收进瓶子空间里。
下午下班后，她让弟媳妇准备晚饭，自己上山去找草药。
这次的运气没上次好，天快黑下来了，才找到十五种草药。
还有三种，到处没找到。
她怀疑是不是龙山这边没有，需要去别的地方寻找。
可惜身边没有懂医的人，否则请教一下，这几种药主要产自哪里？
忽然想到一个办法，去新华书店查资料。
那边有不少中药相关的书籍，会提到这些药材的主要生长地，以及炮制方法。